妊活日記61 妊活冷え性対策のお茶!

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おはぎ
おはぎ

味はともかく、冷え性には効くようで、同じように悩んでる妊活中の方にはおすすめです!

旦那
旦那

これ以外も、色々試してたよね。

おはぎ
おはぎ

そうそう、『生姜紅茶』『醤油番茶』とかも試したねー。

★生姜紅茶
【作り方】
熱い紅茶にすりおろした生姜を適量に入れ、黒砂糖をいれる
【効能】
冷え性 むくみ 便秘や下痢 コリや痛み 高血圧 狭心症 抑うつ気分 水太り

毎日飲むと様々な心身不調から解放される。ただ、紅茶にカフェインがあるので飲みすぎ注意。

★醤油番茶
【作り方】
醤油小さじ1~2杯を茶碗に入れ、熱い番茶を注ぐ。
【効能】
疲れ 貧血 冷え性

お手軽簡単!

旦那
旦那

なんか美味しくなさそう…。

おはぎ
おはぎ

まー味はね…。慣れると気にならいかな。

旦那
旦那

旦那は普通に緑茶とかコーヒーが好きだなぁ。

おはぎ
おはぎ

緑茶、コーヒーは逆に体を冷やす飲み物だから、妊活中は少し控えないといけないんですよね…私も大好きなんだけど…。

おはぎ
おはぎ

あと、体に良いとされてる青汁とかもそうだし、牛乳、豆乳も冷やすらしいよ。

旦那
旦那

あーだから、最近、三年番茶よく飲んでるんだね。

おはぎ
おはぎ

梅醤番茶は置いといて、三年番茶は、単体で飲むと香ばしくて美味しいし、妊活関わらずおすすめです!

旦那
旦那

刺激を求める方はこちらも!

おはぎ
おはぎ

上のは、はちみつを使ってない梅干しなんで、梅醤番茶の効能を高めたい方にはおすすめです!

※梅醤番茶は塩だけで漬けた塩分濃度が15%以上の昔ながらの梅干しを使用するのがいいそうです。

旦那
旦那

レッツトライ!


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妊活日記62 新しいクリニックで検査
妊活の日々を綴った、おはぎの妊活日記です。

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妊活日記60 ラジオ体操はじめました
妊活の日々を綴った、おはぎの妊活日記です。